Красота и здоровье

Гигиена – это наука сохранять здоровье, оберегать его от обыденных опасностей. Современные врачи определяют гигиену как целую науку, которая изучает воздействие на здоровье человека условий жизни и труда и разрабатывает меры профилактики болезней.

Известны различные виды гигиены: социальная, коммунальная, школьная и т.д. Само слово гигиена произошло от греческого слова «hygieinos», что означает здоровый, здоровье. Личная гигиена предусматривает рациональный режим дня, уход за телом, гигиену одежды и обуви.
(далее…)

Приезжаете на море – дети тут же начинают болеть, да и вы чувствуете себя неважно. Думаете, в поездке продуло? А вот и нет: так проявляет себя акклиматизация.

Когда вы неожиданно оказываетесь в жарком климате, ваш организм вполне закономерно страдает от так называемого термического дискомфорта, то есть духоты, перегрева, нехватки кислорода в воздухе. В процессе акклиматизации специалисты выделяют два этапа. На первом вам очень хочется спать, наступает какое-то отупение. Может быть и другая реакция: раздражительность и усталость. А вот у вашего малыша акклиматизация будет проходить в более тяжёлой форме: может начаться расстройство желудка, насморк, кашель, повышение температуры. Обычно, чтобы пережить это неприятное явление, нашему организму требуется от 3 до 7 дней. Поэтому отпуск лучше берите с запасом: минимум 2 недели. Но главное – не стоит ехать на море на недельку: отдохнуть толком не успеете, только промучитесь.
(далее…)