Случаи нормального артериального давления редки, а часто встречающиеся повышенное (гипертония) способно привести к самым серьезным последствиям. Многие люди не уделяют проблеме гипертонии должного внимания. Исследования давно уже показали, что отсутствие контроля повышенного кровяного давления является главной причиной инсульта.
(далее…)
Аллергические реакции во многом зависят от наследственности, состояния высших отделов нервной системы и особенно состояния вегетативной нервной системы (иннервирующей внутренние органы и кровеносные сосуды). И если наследственность изменить невозможно, то уменьшить проявление аллергических реакций, воздействуя на центральную нервную систему вполне возможно.
(далее…)
1. Знать себя и правильно оценивать свое состояние и возможности. Конечно, это зависит от знаний, эрудиции, адекватности восприятия мира. Правильная самооценка предопределяет и правильную жизненную тактику.
2. Мотивация оздоровления. У каждого она своя: быть красивым; победить на соревнованиях; улучшить здоровье; вырастить детей, внуков; стать любимым; просто не умереть. Каждый из этих аргументов важен и подходит большинству людей в разные периоды жизни. Мотивация — один из важнейших и мощнейших механизмов и стимулов саморегуляции и самосовершенствования.
(далее…)
Больная страдала стериокардиосклерозом, нарушением мозгового кровообращения, был инфаркт миокарда, митральный склероз. В последующие годы состояние ухудшилось: появилась бессонница, сердечные боли и слабость. Стала перед сном нюхать валериану. Это привело к неожиданным результатам. Больная стала лучше спать и окрепла, прекратились спазмы, помутнение хрусталика глаза не только прекратилось, но появилась тенденция к выздоровлению.
Гигиена – это наука сохранять здоровье, оберегать его от обыденных опасностей. Современные врачи определяют гигиену как целую науку, которая изучает воздействие на здоровье человека условий жизни и труда и разрабатывает меры профилактики болезней.
Известны различные виды гигиены: социальная, коммунальная, школьная и т.д. Само слово гигиена произошло от греческого слова «hygieinos», что означает здоровый, здоровье. Личная гигиена предусматривает рациональный режим дня, уход за телом, гигиену одежды и обуви.
(далее…)
Растение Алоэ получило международное признание и интенсивно использовалось с самых древних времен из-за его экстраординарных особенностей. Доказательством этого факта является глиняная доска, найденная в городе Ниппуре, Babilon (Ирак сегодня) датируемая 2200 годом до н.э. Примерно каждая великая цивилизация использовала это лекарственное растение для лечения болезней. Египтяне смешивали Алоэ с другими травами, готовя средства от внутренних и внешних болезней. После Второй мировой войны Алоэ вера было использовалось при лечении жертв из Нагасаки и Хиросимы из-за ее способности смягчения боли пациентов и восстановления тканей кожи.
(далее…)
Простуда – общее заболевание, которое представляет собой катаральное воспаление верхнего дыхательного пути, вызванного вирусом. Основные симптомы ОРВИ (Острая респираторная вирусная инфекция – медицинское название простуды) – насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, усталость. Согласитесь, малоприятные ощущения. Каждый в своей жизни пребывал в этом полуживом состоянии, когда сухость и боль в горле, вперемешку с тошнотой и невыносимым жаром, заставляли отвлекаться не только от работы, но и от любимых занятий, будь то поход на футбол или прыжок с парашютом.
(далее…)
Антуан де Сент-Экзюпери говорил: «Нельзя сказать, что вода необходима нам для жизни: она и есть жизнь». И он прав! И хотя вода сама по себе не имеет питательной ценности, она является неотъемлемой частью нашего организма. С возрастом содержание воды в организме человека уменьшается, с чем некоторые ученые связывают появление всевозможных старческих недугов. Конечно, в преклонном возрасте восполнить водяные ресурсы организма уже нельзя. Однако можно и в старости иметь вполне цветущий и здоровый вид, если смолоду употреблять жидкость нужного качества и в требуемых количествах.
(далее…)
Приезжаете на море – дети тут же начинают болеть, да и вы чувствуете себя неважно. Думаете, в поездке продуло? А вот и нет: так проявляет себя акклиматизация.
Когда вы неожиданно оказываетесь в жарком климате, ваш организм вполне закономерно страдает от так называемого термического дискомфорта, то есть духоты, перегрева, нехватки кислорода в воздухе. В процессе акклиматизации специалисты выделяют два этапа. На первом вам очень хочется спать, наступает какое-то отупение. Может быть и другая реакция: раздражительность и усталость. А вот у вашего малыша акклиматизация будет проходить в более тяжёлой форме: может начаться расстройство желудка, насморк, кашель, повышение температуры. Обычно, чтобы пережить это неприятное явление, нашему организму требуется от 3 до 7 дней. Поэтому отпуск лучше берите с запасом: минимум 2 недели. Но главное – не стоит ехать на море на недельку: отдохнуть толком не успеете, только промучитесь.
(далее…)
О благоприятном воздействии пара люди знали с древних пор. Высокая температура парилки заставляет человека обильно потеть и терять вместе с потом вредные вещества, очищая организм и омолаживая кожу. Сейчас популярна не только русская баня, но и турецкая баня и финская сауна. Но что же тогда предпочесть?
(далее…)
