Красота и здоровье

Всем известно, что внешняя красота неразрывно связана со здоровьем человека. Дефицит витаминов, неправильное питание, заболевание внутренних органов - все это сразу же, как в зеркале, отражается на нашей коже и волосах. В таких случаях недостаточно заменить шампуни и кремы, нужно серьезно подумать о своем здоровье и питании. Проблемы здоровья вы обсудите с доктором, а мы поговорим о том, как можно с пользой для себя скорректировать свой завтрак.
(далее…)

Случаи нормального артериального давления редки, а часто встречающиеся повышенное (гипертония) способно привести к самым серьезным последствиям. Многие люди не уделяют проблеме гипертонии должного внимания. Исследования давно уже показали, что отсутствие контроля повышенного кровяного давления является главной причиной инсульта.
(далее…)

Аллергические реакции во многом зависят от наследственности, состояния высших отделов нервной системы и особенно состояния вегетативной нервной системы (иннервирующей внутренние органы и кровеносные сосуды). И если наследственность изменить невозможно, то уменьшить проявление аллергических реакций, воздействуя на центральную нервную систему вполне возможно.
(далее…)

1. Знать себя и правильно оценивать свое состояние и возможности. Конечно, это зависит от знаний, эрудиции, адекватности восприятия мира. Правильная самооценка предопределяет и правильную жизненную тактику.

2. Мотивация оздоровления. У каждого она своя: быть красивым; победить на соревнованиях; улучшить здоровье; вырастить детей, внуков; стать любимым; просто не умереть. Каждый из этих аргументов важен и подходит большинству людей в разные периоды жизни. Мотивация — один из важнейших и мощнейших механизмов и стимулов саморегуляции и самосовершенствования.
(далее…)