Красота и здоровье

Всем известно, что внешняя красота неразрывно связана со здоровьем человека. Дефицит витаминов, неправильное питание, заболевание внутренних органов - все это сразу же, как в зеркале, отражается на нашей коже и волосах. В таких случаях недостаточно заменить шампуни и кремы, нужно серьезно подумать о своем здоровье и питании. Проблемы здоровья вы обсудите с доктором, а мы поговорим о том, как можно с пользой для себя скорректировать свой завтрак.
Читать полностью »

Случаи нормального артериального давления редки, а часто встречающиеся повышенное (гипертония) способно привести к самым серьезным последствиям. Многие люди не уделяют проблеме гипертонии должного внимания. Исследования давно уже показали, что отсутствие контроля повышенного кровяного давления является главной причиной инсульта.
Читать полностью »

Аллергические реакции во многом зависят от наследственности, состояния высших отделов нервной системы и особенно состояния вегетативной нервной системы (иннервирующей внутренние органы и кровеносные сосуды). И если наследственность изменить невозможно, то уменьшить проявление аллергических реакций, воздействуя на центральную нервную систему вполне возможно.
Читать полностью »

1. Знать себя и правильно оценивать свое состояние и возможности. Конечно, это зависит от знаний, эрудиции, адекватности восприятия мира. Правильная самооценка предопределяет и правильную жизненную тактику.

2. Мотивация оздоровления. У каждого она своя: быть красивым; победить на соревнованиях; улучшить здоровье; вырастить детей, внуков; стать любимым; просто не умереть. Каждый из этих аргументов важен и подходит большинству людей в разные периоды жизни. Мотивация — один из важнейших и мощнейших механизмов и стимулов саморегуляции и самосовершенствования.
Читать полностью »

Больная страдала стериокардиосклерозом, нарушением мозгового кровообращения, был инфаркт миокарда, митральный склероз. В последующие годы состояние ухудшилось: появилась бессонница, сердечные боли и слабость. Стала перед сном нюхать валериану. Это привело к неожиданным результатам. Больная стала лучше спать и окрепла, прекратились спазмы, помутнение хрусталика глаза не только прекратилось, но появилась тенденция к выздоровлению.

Читать полностью »

В погоне за сохранением молодости и красоты мы часто пробуем всевозможные косметические средства. Зачастую наша полочка в ванной уставлена множеством бутылочек, тюбиков и баночек. Но всегда ли средства по уходу за кожей подобраны нами правильно? И возможно ли с их помощью предотвратить старение?
Читать полностью »

Оказывается, существует зависимость между формой ногтей и вашим характером.

Прямоугольные ногти. Вы превосходный исполнитель во всех сферах деятельности. Любите сенсации и склонны верить им. Обладаете замечательным качеством – не зацикливаетесь на неудачах, умеете относиться к ним философски и, напротив, радоваться каждой счастливой минуте, хотя выпадает их на вашу долю, увы, не так уж и много.
Читать полностью »

Не за горами весна, так что нам с вами, милые дамы, пора сбрасывать набранные за зимние праздники лишние килограммы. Предлагаем вам один из самых дешёвых и несложных способов похудения: давайте крутить обруч.

Вспомните: раньше обручи были почти в каждом доме, их крутили и совсем девчонки, и их мамы, стремясь обрести заветную тонкую талию. Мы же в наше время настолько увлеклись модными (и порой невероятно дорогими) шейпинг-клубами, что забыли об этом простом, но очень эффективном спортивном снаряде. Обруч доступен каждому. Они продаются во всех спортивных магазинах и стоят совсем не дорого. Чем же он так хорош?
Читать полностью »

Гигиена – это наука сохранять здоровье, оберегать его от обыденных опасностей. Современные врачи определяют гигиену как целую науку, которая изучает воздействие на здоровье человека условий жизни и труда и разрабатывает меры профилактики болезней.

Известны различные виды гигиены: социальная, коммунальная, школьная и т.д. Само слово гигиена произошло от греческого слова «hygieinos», что означает здоровый, здоровье. Личная гигиена предусматривает рациональный режим дня, уход за телом, гигиену одежды и обуви.
Читать полностью »

Что у вас с головой? Чтобы после недавнего расставания с зимними головными уборами вам не задали такой вопрос, срочно займитесь своими волосами. В Марте приходит время снять зимние шапки, к тому же 8 Марта хочется быть женственной и красивой.

Сейчас в моде волосы любой длины. Главное, чтобы волосы были здоровыми и обладали естественным блеском. Чтобы поднять настроение, иногда достаточно просто… вымыть голову. Чистые, блестящие, пушистые волосы действительно преображают человека.
Читать полностью »